Дихальні вправи (Пранаямa) Завантажити APK для Android

Завантажити Дихальні вправи (Пранаямa) - Завантажте зараз

Дихальні вправи (Пранаямa) - це найкращий інструмент для розслаблення від стресу та тривоги, що містить понад 15 дихальних вправ. Наша програма проведе вас через швидкі та потужні дихальні вправи, які усувають стрес і тривогу, покращують концентрацію та психічне здоров'я, покращують сон або підвищують енергію.

Наша програма містить різноманітні техніки, розроблені для зменшення стресу, панічних атак, нестачі дихання, а також допомагає підвищити енергію, поліпшити ясність розуму, зосередженість, розслаблення та загальний добробут.

Той спосіб, яким ми дихаємо, визначає, яким чином ми живемо.

Додаток Дихальні вправи пропонує кілька технік дихання для боротьби зі стресом і тривогою, зниження артеріального тиску або астми. Також він допомагає у зменшенні хронічних обструктивних захворювань легень (ХОЗЛ) та інших захворювань легень.

Завантажте Дихальні вправи: Пранаямa сьогодні!

Ключові функції:

15+ Дихальних вправ: Отримайте доступ до різноманітних дихальних вправ, таких як вогняне дихання, охолоджуюче дихання, плаваюче дихання та інші, які допоможуть вам управляти такими станами, як астма чи кашель, та покращити здоров'я легень.

Докладна інформація: Кожна дихальна вправа має детальну інформацію для кращого розуміння.

Активація чакр: Поліпшіть свою практику з дихальними планами, спеціально розробленими для активації чакр.

Практика з таймером: Покращте свою дихальну практику з нашим таймером для оптимальних результатів.

Налаштовуваний таймер: Налаштовувані таймери, що відповідають вашій практиці.

Зручний інтерфейс: Насолоджуйтеся найкращим у класі користувацьким інтерфейсом.

Дихання для стресу та тривоги: Дихальні плани, спеціально розроблені для стресу, тривоги, сну та інших завдань.

Заспокійливі фонові звуки: Насолоджуйтеся своєю практикою з заспокійливими звуками, що створюють спокійну атмосферу.

Додаток Дихальні вправи розроблено для зосередження на здоров'ї ваших легень. Чи ви стикаєтеся з астмою, ХОЗЛ, ІЛД, кашлем - він миттєво сприяє покращенню здоров'я легень.

Користь для здоров'я:

★ Поліпшення стресу та тривоги

★ Підвищення ємності легень

★ Зменшення жиру на животі з диханням скул

★ Поліпшення рівня цукру в крові та холестерину

★ Підвищення імунної системи

★ Підтримка здоров'я серця

★ Поліпшення психічного здоров'я

★ Допомога в детоксикації

★ Для початківців та просунутих користувачів - створено для всіх

Контролюйте своє здоров'я, контролюючи своє дихання. Ми також пропонуємо діафрагмальне дихання, яке допомагає покращити здоров'я легень, зменшити тривогу, управляти стресом і панічними атаками, підвищити травлення та багато іншого.

Ми маємо дихальні патерни, які ви можете практикувати перед важливими моментами, як перед іспитом або співбесідою, презентацією, контролем миттєвого гніву чи панічних атак тощо.

15+ НАУКОВО ОБГОВОРЕНИХ ДИХАЛЬНИХ ТЕХНІК

Дихальні вправи поєднують різні науково обгрунтовані методи дихання, такі як діафрагмальне дихання, глибоке дихання тощо, детальні дихальні вправи виглядають так:

★ Боксування дихання

★ 4-7-8 дихання

★ Вогняне дихання

★ Дихання боксу

★ Дихання бджоли

★ Лівозаднє дихання

★ Тричасткове дихання

★ Дихання для сяйва черепа

★ Затримка дихання

★ Потаємне дихання

★ Альтернативне носове дихання

★ Плаваюче дихання

★ Затримка дихання при стиснутому диханні

★ Рівне дихання

★ Охолоджуюче дихання

★ Шиплячий дихання

★ Правозаднє дихання

★ Дихання зі співом

★ Переможне дихання

Практика дихання не має вікових обмежень, будь-хто, як-от спортсмени, діти, люди похилого віку, вагітні жінки тощо, можуть практикувати ці вправи, хоча дотримуйтесь детальних інструкцій перед кожною вправою, які надані в нашому додатку.

Чи ви новачок у дихальних вправах чи хочете поглибити свою практику, наш додаток пропонує щось для кожного.

Завантажте зараз і розпочніть свій шлях до кращого дихання!